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清晨五点四十五分,天刚蒙蒙亮,一中篮球馆的灯光已经亮起。
司马宇站在场边,腰间缠着护具,手里拿着战术板。庄伟教练还没到,但他已经提前半小时来热身。医生允许他做一些低强度的训练,但禁止任何对抗性动作。
\"来得真早啊。\"
身后传来熟悉的声音。司马宇回头,看到王杨超打着哈欠走进球馆,头发乱糟糟的,显然刚起床没多久。
\"你昨晚又熬夜打游戏了?\"司马宇挑眉。
\"就玩到两点。\"王杨超咧嘴一笑,从背包里掏出运动饮料灌了一口,\"李思思非拉着我视频聊天,结果聊着聊着她就睡着了,我闲着无聊就打了会儿《2k》。\"
司马宇摇头:\"庄教练要是知道,非得罚你跑二十圈不可。\"
\"别别别,千万别告诉他!\"王杨超连忙摆手,随即压低声音,\"对了,那个转学生今天来试训吧?\"
\"嗯。\"司马宇点头,\"昨天我和他打了会儿投篮,手感不错。\"
\"听说他在美国打过球?\"
\"aau u15,场均11分7助攻。\"
王杨超吹了声口哨:\"有点东西啊。\"
正说着,球馆大门被推开,庄伟教练走了进来,身后跟着李爱华老师。两人手里各抱着一叠资料,看起来昨晚又熬夜研究战术了。
\"集合!\"庄伟拍了拍手,声音洪亮。
队员们迅速列队站好。司马宇扫了一眼——段贵能、吴加飞、段坤、杨发西、闻骏魏……除了几个高三的学长因为备考没来,主力阵容基本到齐。
\"从今天开始,暑期特训正式启动。\"庄伟环视众人,\"目标只有一个——下个赛季的全国冠军。\"
他的目光在每个人脸上停留了一秒,最后落在司马宇身上:\"你的腰伤还没好全,暂时只做基础训练和战术跑位,禁止对抗。\"
司马宇点头:\"明白。\"
\"王杨超。\"
\"到!\"
\"你负责带队热身,十分钟后开始体能测试。\"
王杨超咧嘴一笑:\"没问题!\"
热身结束后,庄伟拿出了今天的训练计划——400米冲刺x10组,深蹲跳x100次,折返跑x20趟。
\"卧槽……\"段坤小声哀嚎,\"这比联赛还狠啊。\"
\"闭嘴,你想加练?\"王杨超踢了他一脚。
庄伟面无表情地按下秒表:\"开始。\"
第一组400米,王杨超一马当先冲了出去,段坤紧随其后,吴加飞和杨发西落在中段,而段贵能因为身高太高,跑起来反而最吃力,喘着粗气跟在最后。
司马宇站在场边记录每个人的成绩,心里暗暗比较——王杨超的速度确实提升了不少,但耐力还是差一点;段坤爆发力强,但后半程容易掉速;杨发西的节奏最稳,不愧是控卫出身。
\"最后一圈!加速!\"庄伟大喝一声。
王杨超咬牙冲刺,第一个冲过终点,直接瘫倒在地:\"我……不行了……\"
\"才第一组就不行了?\"庄伟冷笑,\"起来,还有九组。\"
\"……\"王杨超翻了个白眼,生无可恋地爬起来。
司马宇看着队友们痛苦的表情,忍不住笑了。这种熟悉的训练氛围,让他有种回到赛季初的感觉。
上午的体能训练结束后,队员们横七竖八地躺在地板上喘气,连说话的力气都没了。
就在这时,球馆的门被推开,林墨走了进来。
他依旧戴着那副黑框眼镜,穿着简单的白色t恤和黑色运动裤,看起来斯斯文文,完全不像个篮球运动员。
\"抱歉,我来晚了。\"林墨微微欠身。
庄伟点头:\"正好,体能测试刚结束,你直接参加技术测试。\"
林墨脱下外套,露出精瘦但肌肉线条分明的手臂。他摘下眼镜,放在场边,眼神瞬间变得锐利起来。
\"控卫位置,先测运球和传球。\"庄伟指了指场上的障碍物,\"全速运球绕过所有标志桶,最后传球给指定目标,十次机会,失误超过两次就淘汰。\"
林墨点头,接过篮球,深吸一口气。
\"开始!\"
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