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有红就得有绿，邱丰又水煮了一批西蓝花。
果蔬处理完毕后的厨房里更是过分。平底锅、黄油、处理好的牛小排、香肠，现场煎烤起来。
薄嫩的牛小排在黄油上嗞哩才十秒钟就被邱丰翻了个面，总共翻了没两下就出了锅。邱丰再给牛小排撒上现磨的黑胡椒粉，装点上刚才的小番茄和西蓝花。
他又从冰箱里拿出了一抽鸡蛋，快速煎了一批荷包蛋。荷包蛋外焦内嫩，最后被放入餐盘里。
弹幕人都傻了：“我是来看做饭的吗？”
“忍不住抬头看了眼综艺标题……”
“实不相瞒，进度条才过去了五分钟。”
众人一边流口水一边抱头痛哭。他们真的好想吃啊！
餐盘往外端，镜头一转，转到楼上几个人那儿。
楼上过道与众不同拥有两排扶手杆，叶浩一大早冷着一张酷脸，手持一个吸管杯喝着水，在扶手杆上拉韧带。
他修长的腿架在杆子上，距离一字马没差多少，看见节目组朝着人点了点头：“早。”
说完后又喝了两口水，换了条腿继续拉韧带。
透明的吸管杯里能看到几颗枸杞几片柠檬，非常养生，非常健康。
弹幕：“笑死，只想看他哭。”
“笑死，白瞎了这张酷脸和这大长腿。”
童文乐低头开门，敷着奢靡的黄金面膜，手上拿着一本小册子翻着，嘴里含糊嘟囔：“生理学、病理学、病毒学……这怎么分得清？”
他一开门，发现门口一群人，飞快把门关上。等他再次出现在镜头里，捋了捋自己微湿的刘海，露出那张雌雄莫辨的脸，和众人招呼：“早早早。”
弹幕疯狂和童文乐互动，可惜童文乐根本不在意镜头，只想着：“早饭是不是好了？我去替你们看看。”
弹幕：“……dbq，是我没有自知之明，我没有食物重要。”
“已经开始按计算器，打算把早饭的卡路里糊到童文乐评论区。”
外面有动静，关正阳自然是听见了的。他快速开门冒到节目组的镜头，笑嘻嘻打招呼：“早上好，早上好。美好的一天从看队长受苦开始。”
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