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碧波城，晨曦微露。
陈武租住的院落中，一缕缕淡金色的阳光穿过院墙上的藤蔓，在地面上投下斑驳的光影。
他身着素白练功服，正在院中缓缓打着太极拳。
每一个动作都如行云流水，看似缓慢，实则蕴含着惊人的力量。
“呼……、吸……。“
他的呼吸绵长而均匀，与拳势完美融合。
随着一招“云手“使出，周围的空气竟微微扭曲，形成一个个细小的灵气旋涡。
这些旋涡随着他的动作流转，最后又悄然消散。
“叮！检测到体内灵元运转效率提升5，精元活性增加3。“
灵魂智脑冰冷的机械音在脑海中响起。
陈武神色不变，继续着拳势。
虽然已经渡过筑基天劫，达到筑基圣品十二层，但他深知修行如逆水行舟，不进则退的道理。
“野马分鬃“、“白鹤亮翅“、“搂膝拗步“一招一式间，他体内的灵元如同活水般流动，不断冲刷着经脉。
每一次呼吸，都能感受到修为在一点点稳固。
突然，他动作一变，拳势陡然加快。
双拳上泛起淡淡的金光，在空中划出一道道玄妙的轨迹。
院中的落叶被拳风卷起，在他周身形成一个旋转的圆环。
“喝！“
一声轻喝，所有落叶瞬间化为齑粉。
陈武收势而立，额头渗出细密的汗珠，但眼神却愈发清明。
“筑基圣品，果然不同凡响。“
他感受着体内澎湃的力量，嘴角微扬。
现在的陈武，单论丹田内灵元的数量，已经堪比普通金丹初期的修士，只是凝实程度略有不如。
但陈武并未就此满足。
他稍作调息后，又开始了新一轮的修炼。
这一次，他的动作更加缓慢，但每一招都重若千钧，显然是在着重锤炼肉身。
“炼气与炼体，缺一不可。“
陈武心中默念。在铜陵山渡劫时，他就深刻体会到强大肉身的重要性。
若非之前炼体有成，恐怕难以承受天雷淬体的痛苦。
日头渐高，院中的身影却始终未停。
直到正午时分，陈武才终于收功。
他浑身已被汗水浸透，但精神却异常饱满。
“叮！今日修炼成果汇总：灵元稳固度提升至987，先练体修为提升至天淬体后期。“
听着灵魂智脑的汇报，陈武满意地点点头。
他缓缓吐出一口浊气，感受着体内澎湃的力量。
经过雷劫的洗礼，他的练体修为竟从先天淬体中期直接跃升至后期，自己的肉身强度提升了整整一个档次。
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