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只要三个月后，能背五斤东西，跑五公里就行！
最差也得跑三公里。
所以这些人离他的要求还差得远。
跑了七分钟后，
除了苏烨还能跟上张龙和李虎的节奏，
其他人已经开始喘不上气，脚步也越来越重。
看到这个情况，
张龙只能再分出一拨人，
让速度慢下来的人跟着李虎继续跑。
最后只剩下苏烨、王镪、李明和李卫国，
还能勉强跟上张龙的节奏，继续跑下去。
正常慢跑的话，速度控制在每分钟100到150米，
跑五公里大概需要25到33分钟。
但实际跑步时，
初学者跑完五公里大概要45分钟左右，
因为时间一长，体力会迅速消耗，速度就提不起来。
所以现在才跑了七分钟，
大家就已经开始撑不住了。
按最快的速度算，
七分钟也就跑了一千米，
剩下四千米，他们根本不可能撑下去。
苏烨敢肯定，没人能坚持到最后。
能撑七分钟已经算不错了，
也就是两千米左右，
这已经是他们大多数人的极限。
“保持速度，正常跑，别减速！”
“按照计划来！”
苏烨边跑边说，
看到张龙看向自己，眼神里带着询问。
他没说什么，只是淡淡地回应。
张龙点点头，不再多言，
继续带着他们几个往前跑。
时间一点点过去，
十分钟时，王镪撑不住了，速度慢了下来，
从第三名掉到了第五名。
十二分钟时，李明也撑不住了，
直接掉到了最后一名。
十三分钟时，李卫国也撑不住了，
跟着王镪和李明一起，进了李虎带的队伍。
此时场上已经分成三组人，
张龙和苏烨那一组，继续保持原速奔跑，
而李虎带着的第二梯队，也在继续前进。
王朝带的第三梯队，除了隋大发和陈静，又加入了三个人，其中还有一个就是龚学民。
过了十五分钟后，第二和第三梯队的人都跑不动了，全都瘫在地上，站都站不起来。
就算王朝和李虎怎么劝他们，他们也动不了。
整个训练场上，只剩下苏烨和张龙的脚步声还在响着。
大家看着苏烨走路的样子，稳当有力，步伐不快不慢，呼吸均匀，一点都没喘粗气。
一时间，所有人都惊讶得说不出话来。
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