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老教练那包“劣质”药材，孔羽最终还是捏着鼻子熬了。
黑乎乎、散发着刺鼻怪味的粘稠药汁灌下肚，
除了胃里一阵翻江倒海和浑身冒了点燥热的虚汗，
效果……不能说差强人意，只能说毫无作用
孔羽彻底断了靠这玩意儿提升的心思，但也没浪费，
毕竟这东西在以前也是自己接触不到的补品。
天一武道馆的训练场，成了孔羽的主战场。
那张靛青色的参赛证像块磁石，把他牢牢吸在这里。
老教练的“投资”很实在——训练场不限时对他开放，器材随便用。
孔羽也毫不客气。
他知道自己的短板在哪。火腿肠和羊腿堆出来的力量是猛，但身体的底子还是那个跑一千米都喘的弱鸡。
爆发有余，耐力不足；
腿法刚猛，但闪避和反应跟不上腿速；
对力量的精细掌控，也还在磨合期。
于是，训练场里多了一个沉默的身影。
清晨，天蒙蒙亮，孔羽已经在绕着巨大的训练场跑圈。
不是冲刺，而是稳定、绵长的匀速跑。
一圈，两圈，三圈……汗水浸透旧武道服，沉重的呼吸在空旷的场馆里回荡。
他不再追求极限速度，而是感受着身体在运动中的协调，
感受着每一次呼吸带动气血的流转，让筋骨肌肉逐渐适应这种持续的负荷。
这是最笨、最基础，但也最有效的法子——熬体力。
跑完步，是枯燥到极点的踢腿练习。
不再是追求力道的爆发，而是对着空气，对着木桩，对着沙袋，
一遍又一遍地重复着大力金刚腿的基础动作
正踢、侧踢、后撩、扫堂……角度、高度、发力点，力求每一次都精准无误。
他刻意放慢速度，感受着力量从脚底升起，经由小腿、大腿、腰腹层层传递、凝聚，
最终在脚尖或脚掌释放出去的每一个细微过程。
肌肉的拉伸、筋骨的摩擦、力量的传导
他像一个最苛刻的工匠，反复打磨着自己这具刚刚获得新力量的身体。
累了，就停下来，对着墙壁上快速移动的光斑练习反应。
眼睛死死盯着那跳跃闪烁的光点，身体下意识地做出最微小的移动或闪避。
或者闭着眼，仅凭风声和直觉，躲避老教练偶尔心血来潮、远远丢过来的小沙包。
孔羽练得很苦，很专注。
汗水一次次浸透衣服，又在体温下蒸干，留下白色的盐渍。
肌肉的酸痛成了常态，但他眼神里那股光棍似的狠劲越来越亮。
力量是他“吃”来的，但这股力量怎么用，怎么发挥到极致，得靠他自己一拳一脚练出来！
老教练大多数时候只是远远看着，像一尊沉默的石像。
但孔羽能感觉到那审视的目光，带着评估和越来越浓的满意。
偶尔，老教练会踱步过来，也不指点动作，只是丢过来一个老旧的光盘盒。
“磐石武馆，赵莽，去年市青年组季军。横练功夫有点火候了，硬碰硬不是上策。”
“流云道场，柳轻烟，身法快，剑刁钻。别让她拉开距离。”
“林家那个林傲…啧，家传的‘裂石掌’有点意思，就是人傲了点，下盘是弱点。”
“欧阳家…算了，这个你现在碰不上。”
老教练言简意赅，丢下光盘就走。孔羽训练间隙，会借武馆那台老掉牙的电脑看看。
录像画面模糊，但也能看出那些种子选手的强大。
赵莽硬抗对手重拳面不改色，柳轻烟身影飘忽剑光如电，林傲一掌拍碎石板……这些都是他未来可能的对手。
但也就在孔羽观看赵莽的训练录像时，脑中那熟悉的机械提示音再次响起。
【叮！】
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