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＞ (平)平 (仄)仄 (平)平 仄，
＞ (仄)仄 平 平 (仄)仄 平【韵】。
＞ (仄)仄 (平)平 平 仄 仄，
＞ (平)平 (仄)仄 仄 平 平【韵】。
＞ (平)平 (仄)仄 (平)平 仄，
＞ (仄)仄 平 平 (仄)仄 平【韵】。
本诗平仄 (标注可平可仄处)：
＞ 矫(仄)影(仄)舞(仄)寒(平)冬(平)【韵】， (首字“矫”仄，合律)
＞ 初(平)心(平)意(仄)万(仄)重(平)【韵】。
＞ 欢(平)声(平)穿(平)薄(仄)雾(仄)， (第三字“穿”平，此处可平可仄，为“平平平仄仄”常见变格)
＞ 笑(仄)语(仄)破(仄)霜(平)空(平)【韵】。
＞ 脚(仄)步(仄)齐(平)齐(平)踏(仄)，
＞ 征(平)途(平)熠(仄)熠(仄)容(平)【韵】。
＞ 问(仄)君(平)何(平)所(仄)以(仄)，
＞ 健(仄)步(仄)气(仄)如(平)虹(平)【韵】。
分析： 全诗平仄完全符合格律要求，无一字出律。即使“欢声穿薄雾”句采用常见变格，也属规范之内。
4 对仗：
颔联 (第二联)： “欢声穿薄雾” 对 “笑语破霜空”。
欢声 vs 笑语 (名词性偏正结构)
穿 vs 破 (动词，均具穿透、打破之意，意义关联紧密)
薄雾 vs 霜空 (名词性偏正结构：薄-霜 形容词修饰名词，雾-空 名词相对)
此联对仗极其工整精妙，不仅词性结构相对，意义（声音穿透\/打破寒冷介质）也相辅相成，意象（雾霭\/霜空）共同构建冬日晨景，是典范的工对。
颈联 (第三联)： “脚步齐齐踏” 对 “征途熠熠容”。
脚步 vs 征途 (名词)
齐齐 vs 熠熠 (叠字形容词，状态)
踏 vs 容 (动词 vs 名词，属宽对)。但整体意境关联极强：“踏”是脚下行动，“容”是面上神采，共同构成跑者的完整形象。“齐踏”的集体力量感与“熠熠容”的个体光辉感相得益彰。艺术感染力弥补了词性小异。
5 节奏： 标准的二二三节奏，朗朗上口，气韵贯通：
矫影 \/ 舞 \/ 寒冬，初心 \/ 意 \/ 万重。
欢声 \/ 穿 \/ 薄雾，笑语 \/ 破 \/ 霜空。(二二三节奏清晰，动词“穿”、“破”得到强调)
脚步 \/ 齐齐 \/ 踏，征途 \/ 熠熠 \/ 容。
问君 \/ 何 \/ 所以，健步 \/ 气 \/ 如虹。(“气如虹”三字一气呵成，气势磅礴)
总结：
这首《晨跑》是意境与格律双绝的七律精品：
意境： 层层递进，气象万千。从“矫影舞寒冬”的个体力量之美，到“欢声穿薄雾，笑语破霜空”的群体活力征服环境，再到“脚步齐齐踏，征途熠熠容”的秩序感与精神焕发，最终升华为“健步气如虹”的磅礴生命气势。意象精准雄浑（矫影、薄雾、霜空、齐踏、熠熠容、气如虹），情感炽热昂扬，将冬日晨跑塑造成一曲对抗严寒、唤醒生命、锤炼意志、升华精神的壮丽赞歌。
韵律： 格律精严，无懈可击。平仄完美，对仗工巧（颔联尤甚），邻韵通押服务于洪亮开阔的意境，节奏铿锵有力。字字珠玑，声情并茂。
此诗不仅生动记录了晨跑的景象，更深刻诠释了运动的核心价值——在强健体魄的同时，唤醒内在生命力，激发昂扬斗志，锤炼不屈意志，最终铸就贯通天地、如虹似电的浩然正气与生命强音。它以古典诗词的完美形式，奏响了现代人积极进取的生命最强音。