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然而，当她再一次尝试3f跳跃，向前助滑后在冰面上接连完成两个转身，准备起跳的时刻，她犹豫了一下，心想：
“反正都试了这么多次了，要不就按她说的试试？”
于是，她按照林晓凡的建议，左脚先是稳稳地压出一个外刃，紧接着又以极快的速度变换为内刃。
就在这一瞬间，她清晰地感受到脚下冰刀角度的微妙变化，那种以往总是模糊不清的内刃刃感，此刻竟变得无比清晰，仿佛突然开了窍。
就是此刻！最佳起跳时机！
她不再犹豫，果断起跳！
这一次，力量从脚下完全爆发出来！
身体重心完美地保持在左足上方！
空中旋转轴心也十分正！
虽然起跳高度仍显低空，但得益于这段时间体重的减轻，她在空中的转速变得更快，顺利完成三周旋转，稳稳地落冰！
“成功了！
久违的3f，终于又回来了！”
闵彩心中一阵狂喜，喜悦如同决堤的洪水般涌上心头。
她下意识地第一时间抬头朝场边望去，想要看看王岱教练的反应，却发现王岱正目光专注地看向林晓凡的方向——
冰场上，林晓凡正专注地练习着前外捻转步。
捻转步，是花样滑冰里规定的难度转体步法，在单人滑节目中是接续步中关键的衔接技术，在冰舞的韵律舞更是规定图案舞中必备技术动作。
而“渐进式加速”捻转步，正是苏然老师在作为冰舞运动员时的代表动作。在这次集训中，苏然老师毫无保留地将这一标志性动作教给了林晓凡。
只见林晓凡身姿轻盈，滑行速度又快又轻，恰似一阵灵动的风，进入捻转转体的瞬间，将直行的速度巧妙地转化为旋转的动能。
左足作为滑行足，而右腿屈膝贴于左腿膝盖旁，在转体过程中，她对左脚压力的分布十分精细，按照左脚外侧——后部——前部——脚内侧的顺序精准转换，身体重心在脚掌和脚跟位置保持持续交替转换。
她右侧肩膀始终保持在后方30°的位置，紧接着肩膀快速向前转动，与胯部巧妙地形成一个正方形。她上身的转动与胯部保持着高度的一致，整个身体仿佛有一根无形的轴，从头贯穿至脚，从上至下，浑然一体。
正是通过脚部这般精细的压力转换以及身体的快速转动，得以完美地完成每一次转体。
在连续不断的转体过程中，林晓凡的上身始终挺拔似一株青竹，姿态优美灵动，比起专业的芭蕾舞者也丝毫不落下风。
她的视线紧紧锁定在前方的一个定点位置，头与身体同步转动，每一次转体结束后，都能迅速且准确地找到视线定点方向。
随着她的舞动，脚下的冰痕逐渐勾勒出一道优美的波浪线，每一个起伏的长度和幅度都均匀得恰到好处，仿佛是精心丈量过一般。
她的身体在挺拔的基础上，脖领、肩膀与手臂的动作却又透出灵动柔美的韵味。转体的姿态，轻盈得仿若林间穿梭的精灵，优美至极，每一次身体的起伏节奏，都精准得如同呼吸般自然，蕴含着一种独特的韵律感。
此刻的她，就像一朵在冰面上盛开的花。
场边的王岱，目光望向林晓凡的身影，眼神中毫不掩饰地充满了欣赏。
林晓凡出色的表现，让闵彩感受到了巨大的压力。嫉妒的火苗在她心中悄然燃起，与欣赏的情绪相互交织，她注视着林晓凡，仿佛被施了定身魔法一般。
更令人震惊的是，林晓凡完成转体4又1\/2周，捻转结束的瞬间，右脚落冰后，她竟然立即左脚向前迈出，接上了一个阿克塞尔跳，甚至不是2a，而是——
3a！
“这不可能！”闵彩惊呼出声。
王岱的眼神收紧，手不由握紧了围挡……