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如果非要加以现代科学依据来证明，那就是轻微骨骼碎裂后再进行重组，会变得更坚硬。
感受着每一拳传来的疼痛感，李凡却早已习惯。
就连旁边的娜美都跟随他坚持练了两年，他身为男人又如何能停下自身前进的脚步呢？
至于说前世那些科学锻炼肌肉的方法，李凡会在下午两点开始。
李凡在前世本来就是一个健身爱好者，锻炼全身肌肉的动作早已熟记于心。
像什么硬拉、卧推、各种补位飞鸟、深蹲、以及腹肌撕裂者。
这些基础的力量训练，李凡也是在这三年期间内逐渐加重并适应。
刚开始的一年内李凡的训练确实是感到无比枯燥，因为诺奇高不喜欢这些充满汗水的运动。
而娜美因为年龄太小，李凡也没有让娜美跟着一起。
不过，后两年，李凡有着娜美的陪伴，两人日久生情，互诉对方心中的梦想。
李凡这才摆脱了那种一个人拼命训练的孤寂感。
每天的汗水与疼痛也变得更加有意义了。
三年，三年又三年。
东海——可可西亚村某地。
“吼，阿打！”
伴随着李凡的一拳轰出，一根有碗底粗细的树，被李凡一拳干断。
“嘿，嗷呜！”
伴随着一道略显温柔又充满些许调皮的声音响起，一根有碗口粗细的树，被娜美一拳干倒。
没错，经过了九年时间的锻炼，娜美无论是力量层面还是身体硬度层面，都将李凡甩开了一大截。
这也是没办法的事情，毕竟李凡穿越到这个世界来，用的是自己的原身。
即便这么多年来经过海贼王世界中的食物改善。
可李凡的体质比起娜美这半个女主的体质来说，弱了可不止一点。
李凡目前的实力，据他自我感觉来看，恐怕也有着半个鱼人的武力值了。
在这九年时间中，李凡不止一次劝过贝尔梅尔要搬家。
奈何贝尔梅尔是可可西亚村，土生土长的本地人，这里有着许多她的朋友。
李凡就是磨破了嘴皮子，也无法将贝尔梅尔劝走。
无奈之下，李凡只能无奈一下。
李凡心想，反正自身拥有足够的贝利，并且只要让娜美不要展现出航海士的天赋，想必也能安全的活下去。
更何况，如果出了可可西亚村，距离较近的话，还是会被阿龙一伙所入侵。
而如果距离太远的话，碰到其他海贼，李凡也无法应对。
因此李凡就一直在可可西亚村，日复一日的锻炼着。
在这期间，李凡也试探着感受体内霸气的存在。
奈何即便他与娜美对练了数次，却也无法掌握霸气的感觉。
甚至李凡也抱有期待能寻找到恶魔果实，为此，李凡甚至每天都逛一遍周围村子的所有水果摊，可就如同原着一样。
没有刻意提到的地方，果真没有恶魔果实的存在。